Afrikaans

Ondersteuning ten tye van 'n ramp

Ondersteuning ten tye van 'n ramp is 'n aanlynwerkswinkel wat aangebied word om u gedurende hierdie noodtoestand te help. Ons is passievol om aan welstand buite die spreekkamer te werk.

Datums: 26 Maart tot 26 April 2020. U kan te eniger tyd inskryf en deelneem aan die daaglikse sessies.

Koste: Gratis, maar u skenking sal Inter Trauma Nexus help om slagoffers te help en hulpbronne soos hierdie twee werkswinkels en krisisberadingsessies beskikbaar te stel vir die getraumatiseerde publiek.

Die onderwerpe wat aandag kry, is soos volg:

  • Hoe om deur die huidige ramp / noodtoestand te kom.
  • Aspekte van paraatheid, reaksie en herstel.
  • Belangrike kenmerke en menslike gedrag tydens 'n ramp.
  • Die spesifieke eienskappe van stres te midde van die lewenstylveranderings en emosionele reaksies.
  • Antwoorde van die oorlewendes.
  • Reaksies wat dui op die behoefte vir berading of ander geestesgesondheidsintervensies.
  • Hulpverleners se trauma.

Die werkswinkel word in daaglikse sessies aangebied om ons instaat te stel om aan te pas en die heersende kwessies aan te spreek, sodat ons deur hierdie seisoen in ons lewens beweeg.

Deelnemers registeer aanlyn en u moet elke dag 'n taak voltooi as bewys van aktiewe betrokkenheid.

Die werkswinkelkoördineerder is Dr Barbara Louw, die uitvoerende hoof van Inter Trauma Nexus. Sy is die skrywer van talle boeke en projekhandleidings. Sy is bekend vir haar navorsing en praktiese veldwerk oor verskillende aspekte van posttraumatiese spanning- en verbitteringsreaksies.

Ds Wynand Louw is die adviseur wat finansiële probleme en bestuurskwessies kan opduik. Hy sal ook pastorale aangeleenthede hanteer om predikante en pastorale beraders deur hierdie tyd toe te rus en aan te moedig.

Ons vertrou dat hierdie aanlynwerkswinkel u sal help om stabiel en gemotiveerd te bly.

‘n Ruk gelede het ek aan die ernstigste geval van afknouery gewerk en 'n jong seun het my vertel dat hy by die skool soos 'n krimpvarkie voel. Kom ons noem die seun Stefan.

Stefan het verduidelik dat almal by die skool 'n groot ophef van die populêre kinders maak wat hulle soos onbuigsame buffels en kwaai leeus gedra, terwyl dieselfde kinders hom boelie. Hy is letterlik geskop en rondgeskarrel soos 'n ‘krimpvarkie’-bal. Die boelies het tot uiterstes gegaan en die onderwysers het nie geglo wat agter hul rug gebeur het nie.

Ek het verbaas geluister na wat Stefan verduur het, en dit het my herinner aan sy naamgenoot, in die Bybel. In die boek Handelinge lees ons van Stefanus, een van die sewe manne wat gekies is om die apostels te help. Hy het die eerste Christelike martelaar geword. Die mooi ding van sy naam is nie die pyn wat hy deurgemaak het en die manier waarop sy lewe geëindig het nie, maar die betekenis. Stefan beteken 'kroon'.

Die seun, Stefan, en ek het op 'n begeleidingsreis gegaan om soveel moontlik uit te vind oor regte krimpvarkie, omdat ons die vertelling van sy verhaal wou verander.

Regte krimpvarkie

Die viertoonkrimpvarkie (Atelerix albiventris) leef in die woude en woestyne van Afrika. Hierdie krimpvarkie het 'n lang, puntige snoet, ronde oë en ovaal ore. Die spesie van die krimpvarkie kry sy naam van sy agterpote. Die agterpote het slegs 4 tone elk, terwyl sy voorpote elk vyf tone het. Geboë kloue maak krimpvarkie wonderlike delwers.

Die krimpvarkie het 'n sterk reuksintuig en 'n uitsonderlike gehoor. Die krimpvarkie kommunikeer deur te sis, gegrom en brom.

Sommige mense noem die soogdiertjie 'n speldekussing met bene! Die rede is dat die meeste soogdiere pels of hare het wat soepel en sag is. Die hare op die agterkant van 'n krimpvarkie is 'n dik laag stekels. Hierdie stekel is aangepasde haartjies van keratien, dieselfde dinge waarop ons hare en naels gemaak is.

Krimpvarkies kan wit of ligbruin tot swart wees, met verskillende skakerings wat in bande langs hul stekels voorkom. Hul buik, gesig en nek is bedek met growwe hare. Sommige krimpvarkie het 'n donkerbruin of swart masker oor hul oë

Die krimpvarkie se beste verdediging teen roofdiere is sy stekelrige buitenste wapenrusting. Dit bestaan uit ongeveer 5,000 tot 7,000 ronde stekeltjies. As hy bedreig voel, lig die krimpvarkie sy stekelpennetjies regop in 'n kruispatroon en maak sy liggaam gepunt en skerp. Daarna gebruik dit die buikspiere, rugspiere en ekstra vel om sy kop, bene en stert in 'n volledige bal te krul om die sagte buik te beskerm. Die vaste spierbal is moeilik vir roofdiere om oop te maak en verberg sy sensitiefste liggaamsdele, kop, voete en buik.

Krimpvarkies is snags aktief, maar slaap die hele dag - tot 18 uur! Hulle hiberneer ook in die winter.

Vinnige feite

Lengte: 10 tot 30 sentimeter, afhangende van die spesie.

Gewig: 155 tot 1,584 gram, afhangende van die spesie.

Krimpvarkies kan tot 3 kilometer per dag ry en teen 'n snelheid van tot 2 meter per sekonde beweeg.

Die krimpvarkie maak baie skuimagtige speeksel in sy mond en smeer dit oor sy kalwers. Dit kan dit doen om parasiete van die vel af te hou of om die stekeltjies sleg te laat smaak vir roofdiere.

Krimpvarkies eet graag insekte, erdwurms en slakke. Hulle eet eiers, klein soogdiere, voëls, paddas, reptiele, vrugte, swamme en wortels. Hulle kan ook giftige slange eet. As 'n woestyn-krimpvarkie 'n skerpioen wil eet, moet hy eers die angel van die stert af byt.

Die keuse van 'n projekkenteken

Meer mense het na vore gekom en hul stories begin vertel oor hoe hulle geboelie word. Die meeste van hulle kon net in hulself onttrek, net soos die krimpvarkie in 'n stekelrige bal rol vir selfbeskerming. Ons het hulle gehelp om hoop te kry en selfgeldend te begin optree. Nou kan hulle vir hulself opstaan ​​en dit reg kry om 'nee’ te sê vir ‘n geboelie.

Aangesien hantering van boeliery gegroei het tot 'n volwaardige navorsingsprojek en bewusmakingspoging, het ons 'n projekkenteken benodig. Die span by Inter Trauma Nexus het die klein krimpvarkie gekies en hom Stevie genoem.

Aanlynwerkswinkels

Loer gerus na die twee aanlynwerkswinkels oor boeliery: Addressing Bullying en Dealing with Cyberbullying. Dit neem ongeveer 5 ure om die werkswinkel te voltooi en jy kan dit voltooi op ‘n tyd wat vir jou gerieflik is.Die kursus is ideal vir self-ontwikkeling, vir ouers, onderwysers en alle professionele persone wat werk in die veld van die menswetenskappe. Daar is voorgesette professionele ontwikkelingspunte toegeken vir die aanlyn werkswinkels.

 Albei is tans beskikbaar in Engels.

 Bronne:

 https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/1LhxyHd5T2V6ytW8gWb5Gz7/nine-things-you-didn-t-know-about-hedgehogs

https://animals.sandiegozoo.org/animals/hedgehog

https://www.awf.org/blog/cute-tough-african-hedgehog

https://thewebsiteofeverything.com/animals/mammals/Insectivora/Erinaceidae/Atelerix/Atelerix-albiventris.html

Foto: www.pixabay.com

 

Welstandsmodel Afr Diagram

Dr Barbara Louw en Jacques H Botes het sedert Mei 2019 gewerk aan 'n  reeks praatjies op PretoriaFM met die titel 'My Welstand'. Tydens die uitsendings het sy onderneem om die diagram wat die basis van die gesprekke gevorm het, gratis beskikbaar te maak vir luisteraars.

Die omvattende welstandmodel is deel van Dr Louw se navorsing in die hantering van posttraumatiese reaksies, soos posttramatiese verbittering en ander ongewensde reaksies.

Die fokus van haar werk is om mense te help om trauma agter die rug te kry en om beraders te help om meer effektiewe suskses saam met hulle kliente te bereik. U is welkom om die diagram af te laai en te deel.

tn Boelie Algemeen

Boeliery en bullebakgedrag is deesdae in die kollig. Hier is drie plakkate wat u gratis kan aflaai en uitdruk vir die kantoor, klaskamer en enige area waar kinders bymekaar kom.

Die eerste plakkate fokus op jonger kinders, maar hou die area dop vir meer Afrikaanse materiaal, aanlynwerkswinkels en artikels.

Laat jou plakkate af en deel die skakel met alamal wat met kinders werk!

tn Boelie Vrye Area 01 tn Boelie Vrye Area 02 tn Boelie Vrye Area 03

 English posters available here!

Microphone

Trauma en Geloof

Hier is 'n opname van 'n gesprek met Dr Barbara Louw oor Trauma en Geloof.

As jy meer inligting nodig het of belangstel in die werkswinkels wat Inter Trauma Nexus aanbied stuur gerus 'nThis email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

Boelie Sad boy small
 
Gemengde Boodskappe Help Nie
 

Gemengde boodskappe van ouers en onderwysers maak dit moeiliker vir kinders om afknouery en boeliegedrag te hanteer.

Aan die een kant word kinders geleer om “mooi te speel met die maatjies”. Daar word na alle kinders verwys as “maatjies”.

Wanneer die maatjie of maatjies die kind afknou en boelie, is die eerste opdragte “los daardie kinders uit” of “slat hom terug”. Die opdragte is in skrille teenstelling met die beginsel van “mooi speel”.

Kinders is van nature “people pleasers”. Die kind wat geboelie word, sal waarskynlik nog harder probeer om die “maatjies” se guns te wen en om aanvaar te word. Vir kinders is dit baie belangrik om, tot ‘n mindere of meerdere mate, aan ‘n groep te behoort.

Die soeke na aanvaarding en guns werk gewoonlik nie. Met die gevolg dat die kind wat geboelie word die skuld in die problematiese verhoudinge vat. Die kind glo “dit is my skuld”, omdat ek nie mooi gespeel het nie of omdat ek nie daardie kinders uitgelos het nie.

Op hierdie dooie punt is die problematiese situasie dat die kind se gemoed deurdrenk is met skuld, skaamte en magteloosheid. Die kind word dan oorweldig deur magteloosheid wat kan groei tot depressie.

Boeliery, afknouery en bullebakkery is ‘n sistemiese probleem wat die hele gemeenskap raak en dus ‘n gemeenskapspoging verg om dit te bestuur en te staak.

As jy vermoed dat jou kind afgeknou word of jy word in die werkplek geboelie, kry hulp om die situasie te hanteer. Boeliery gaan nie net sommer weg nie. Wanneer die boeliery gestaak is, moet die slagoffer ook gehelp word om emosioneel gesond en wyser te word.

Inter Trauma Nexus is toegewyd om mense te help om trauma agter die rug te kry.

This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oor persoonlike afsprake of vir detail oor aanbiedings deur Dr Barbara Louw by jou skool of gemeenskapsorganisasie.

Foto: www.pexels.com

Sad girl

 

Skoolboelie en bullebakgedrag

 

Bullebakgedrag en om ander te boelie gebeur nie in isolasie nie, maar ontwikkel uit diepgesette woede en seerkry. Mense wat seer het gee maklik uitdrukking van hulle pyn deur ander mense seer te maak.

Om ‘n kind te boelie beteken dat die persoon herhaaldelik ‘anders’ behandel word met bespotting, verkleinering, aggressie, geweld, dreigemente, ongewensde aanraking en isolering.

Na berekening word 75% van kinders op een of ander stadium fisies afgeknou, emosioneel geboelie of sleggesê en verneder.

Kuberboeliery is waar sosiale media en kommunikasiegereedskap ingespan word om iemand anders te teiken. Dit beteken dat daar fisiese afstand tussen die boelie en slafoffer is. Uit die aard van sosiale media vermeerder die enkel verneinige boodskap vining tot ‘n sweterjoel mense wat boodskappe en foto’s rondstuur. Die kommentaar wat op die kwetsende boodskappe volg vererger die slagoffer se openbare vernedering en pyn.

Inter Trauma Nexus Afrikaans het 'n bladsy op Facebook en dit is letterlik die vinnigste manier op nuus te kry.

Hier 'n 'n paar van die prente wat ons daar gebruik het.

Afrikaans 005 smallAfrikaans 001 small

 

2016 Thanks 04

tn Roots and All Add 01

Trauma is vir sommige mense 'n geldige verskoning om 'n wrok te dra. 'n Wrok (posttraumatiese verbittering) is egter 'n las wat elke oomblik wat dit rondgedra word swaarder en swaarder raak.

As ek jou vra om aan 'n halwe glas water te dink, het jy dalk alreeds aangeneem wat die volgende vraag is. Nee, die volgende vraag is nie of dit half leeg of half vol is nie.

Hoe swaar is 'n halwe glas water? Teoreties gesproke kan die antwoord strek tussen enigiets van 100g tot 200g.

Vir die illustrasie maak die absolute gewig nie regtig saak nie.

.